Familie opstellingen en systemisch werk
Wat is een familieopstelling?
Met opstellingen, waaronder familieopstellingen, maken we hetgeen wat zich op het onderbewuste afspeelt, zichtbaar. Dit kan zijn in je familiedynamiek, maar ook bepaalde andere situaties in je leven. Door te kijken naar wat er speelt op de zogenoemde onderstroom worden patronen duidelijk en wordt er duidelijk wat ervoor zorgt dat bepaalde thema’s zich in jouw leven blijven manifesteren.
Door middel van poppetjes, ankerplaten of respresentanten (andere mensen in een groep die representant staan voor jouw thema) kijken we naar welke dynamiek er speelt en vooral wat dit IN jou doet. Je krijgt belangrijke INzichten die mogelijk jouw ervaring in de rest van je leven kunnen beÏNvloeden. Opstellingen hebben invloed op verschillende niveau’s
MIND: het leren begrijpen van jouw patronen op dieper niveau dan analytisch. Wat speelt er zich af op de onderstroom
BODY: Van binnen ervaren wat het met je doet, emoties echt toelaten en ervaren wat een helende beweging of beeld met je doet.
SOUL of KERN: Als alles in je leven precies in een lijn staat met wie je bent, kun je je volledige en authentieke zelf zijn.
Keuzes maken puur vanuit jou KERN of ZIEL. Opstellingen openbaren deze kracht die jij in je hebt.
Ervaar je vaak stress of voel je je uit balans? Speelt er iets in je leven dat je tegenhoudt, zoals terugkerende patronen, triggers of onzekerheid? Het kan zijn dat deze factoren spanning met zich meebrengen. In ons individuele coachingstraject onderzoeken we samen de oorzaken van jouw stress en mentale onbalans. We helpen je om op een nieuwe manier met deze uitdagingen om te gaan.
Hoe gaat een opstelling in zijn werk en welke rollen kun je innemen?
Of het in een groep is of individueel, we starten altijd met een vraag. Waar loop jij tegenaan in je leven? Vanuit deze vraag nodigt de begeleider representanten uit voor verschillende delen uit jouw familielijn. Door de bewegingen te volgen van deze representanten kunnen we zien wat de dynamieken in de onderstroom van jouw leven zijn en mogelijk kunnen we ook zien waar de oplossing ligt. Om het echt te kunnen snappen is het altijd het beste om te ervaren. Wees welkom!
Een opstelling is geen Quick fix.
Veel mensen denken dat je met een opstelling je hele leven op een snelle en makkelijke wijze kunt helen. Hoewel dit soms wonderbaarlijk het geval is, is dat niet altijd zo. Het is ook niet bedoeld als Quick fix of als vervanging voor andere zaken. Het geeft je wel enorm veel inzicht en met de tijd zul je merken dat er echt iets kan veranderen in je leven. Ook hier is de verandering soms in eerste instantie confronterend, of lijkt het helemaal niet zo positief. Uit ervaring blijkt namelijk dat vaak zichtbaar wordt wat we niet willen, en dat als we daardoorheen durven te gaan we volluit kunnen leven!
Opsteller
Waarnemer
Representant / Client
Opsteller
Waarnemer
Representant / Client
Soms is het thema te intens om in de groep te bespreken en voel je je fijner om individueel een opstelling te boeken. Daar is zeker de mogelijkheid voor. Individueel werken we afhankelijk van jouw vraag met drie verschillende methodes. Een tafelopstelling (met poppetjes), met vloerankers, of een opstelling in the mind, waarbij we werken met een lichte trance en visualisatie.
De opstellingsessie ziet er als volgt uit.
We starten met een interview over waar jij op dit moment in je leven tegenaan loopt. Het kan even wennen zijn aan de vorm van de vragen, want we gaan wat minder op de inhoud in en wat meer op waar het in jouw systeem ontsprongen kan zijn. We zoomen in op je familiesysteem en gebeurtenissen in je leven.
Van daaruit doe ik een voorstel welke opstelling op dat moment het beste zou passen. Je bent hierin altijd vrij om zelf aan te geven wat jij het liefste wilt. De drie mogelijkheden zijn zoals hierboven beschreven
Tafelopstelling: een opstelling met poppetjes, enorm geschikt voor het opstellen van gezin van herkomst.
Ankeropstellingen: Met vloerplaten kunnen we het gezin van herkomst opstellen, maar ook bepaalde abstracties, keuzes en zelfs een LIP (Life Integration Proces) opstelling. Het voordeel is het kunnen ervaren van de opstelling op meerdere posities en de vrijheid in het lichaam.
Opstelling in de mind; Hierbij werken we met een lichte trance. Je visualiseert de opstelling. Waarbij bepaalde bewegingen en gevoelens direct gevoeld en geintergreerd kunnen worden op een dieper liggend niveau.
Schrijf je in voor de diverse opstellings thema´s
Thema
Thema
Thema
Vrij invulling
Relatie en scheiding
Grenzen aangeven en verbinden
Met welke thema's kun je inhoudelijk werken?
Thema’s zijn super divers. Hieronder een aantal veelvoorkomende thema’s bij GewoonRoos:
– Jezelf niet volledig kunnen zijn
– Vermoeidheid, stress of burn-out
– Ziektebeelden
– Conflicten op de werkvloer of in relaties
– Opvoedkundige vragen
– Gedoe met ouders of broers en zussen
– Jezelf niet volledig kunnen zijn
– Vermoeidheid, stress of burn-out
– Ziektebeelden
– Conflicten op de werkvloer of in relaties
– Opvoedkundige vragen
– Gedoe met ouders of broers en zussen